週末早晨來跟菲菲老師一起做運動😊🏋🏻🏋🏻
每天辛苦下班後，懶得出門上課嗎？沒...

週末早晨來跟菲菲老師一起做運動😊🏋🏻🏋🏻
每天辛苦下班後，懶得出門上課嗎？沒關係，菲菲老師帶你在家裡也可以做運動喔💃

🌸今天教大家的是～伸展運動🌸

很適合長期久站，跟長時間穿高跟鞋走路的各位👠，每天給自己十～十五分鐘，讓身體好好伸展，肌肉的酸痛會有所改善，事不宜遲趕緊來試試看吧～～🏃🏻🏃🏻🏃🏻

#好時光運動樂園 #伸展 #週日不偷懶 #在家也可以運動

---